9月11日の練習の様子?

過去最高参加者?

練習の様子、写真だけ。


















大会は、10月2日、中富良野にて!

そして、社会人大会も、いよいよ。

応援もどうぞよろしくお願いします。


大会に、むけて!



9月11日バスケの練習会がありました。

たくさんの人たちが集まってくれました! うれしいですね。

今回の練習会は障害者スポーツ大会前の最後の練習会でした。

男女ともに大会に出場するメンバーが集まって練習することができました。

さてさて気なる対戦相手は…

男子は……
強豪白樺エナジーさん

女子は……
雨竜高等養護学校さん

男子はいきなり強豪白樺エナジーとの試合ですね…

女子は一発決勝です…緊張ものです…

でもみんなが楽しくバスケができれば良いなぁと思います。



少し話は変わりますが…

この日バスケの前に初級障害者スポーツ指導員の研修が、ありました。

そこで小笠原監督の講習がありました。

最後にガンバルという言葉が出てきました。
そのガンバルという言葉の漢字の組み合わせを見て…

今の私たちに必要なのはこれなのかな。

「顔晴る」

この字の組み合わせを見て…


顔が晴れる→晴れるとは→笑顔なのかなぁと…

みんなが疲れて動けなくなったとき 負けて悔しいときでも笑顔で励まし合えればいい!
(^∀^)ノ


10月2日、私たちも笑顔でがんばります!

そしてみんなの曇りのない晴れた笑顔に、なれたらいいな!

試合みんなで頑張りましょう!!





道スポ大会の組み合わせが、きまりました!

10月2日、北海道障害者スポーツ大会…

チームでは、障害者手帳を所持するメンバーで出場します。

本日、11日、大会にむけて最後の練習会が、行われます。

さて、

対戦相手が、決まりました!

男子は…

なんと!







強豪!「白樺エナジー」さん!


そして、女子は…

「雨竜高等養護学校」さん!



みんなで、チカラをあわせて頑張りましょう!



リズムっちゃいました!

こんにちは

たびたびこのブログに登場する
バスケ555所属あすかです


9月4日にリズム444の活動がありました!

私はこのリズム皆勤賞です!!

今回人数は少なかったですが…
とても良い汗がかけたと思います!!
私なんて髪の毛が濡れるほど…

リズムに乗るはとても難しいと思いますが…
乗りやすい誰もが一度耳にしたことがあるJPOPが中心で構成されています!!


一人でやるよりみんなでやった方が楽しいので…
次回はもっとたくさんの人に参加してもらいたいなぁと思っていますV(^-^)V

みんなでリズム!!気持ち良い汗をかきましょう!!

体力つくり…エアロビックエクササイズやります。

9月4日、日曜日、10:00〜12:00

おぴった近くの【COCODE ホール】にて…

『リズム444』を、行います。

※別名、全体リズムとも、いいますが。(笑)

リズム良く、音楽に合わせて、エアロビックエクササイズ、筋トレです!

10:00 開場

10:15 スタート

約60分のプログラムと、ストレッチ。

バスケの大会にむけて、体力つけておかなければ、いけませんね(笑)

運動不足…解消。

筋肉痛になるかも…しれませんが。


台風に負けず、頑張りましょう!









8月21日の練習会

 8月2回目の練習会を開催しました〜


初めて書き込みます、バスケ555のコーチ兼選手のゆーなです(^^)



今回は人数が少ない中でしたが、

大会に向けて、汗を流しました!





あっ、






今回は写真がありません(泣)


文章だけで失礼します。。





オールコートの1対1を何往復もしたり


人数が少ないため、みんなゲームもでづっぱり!!



楽しく・・・いっぱい走りました(^_^;)




連係プレーも増えてきたし、

シュート率も心なしか上がったような!?







ちょっと視点を変えてみれば、




味方にシュートを決めさせてあげようとパスをする人



味方がキャッチしやすいようにやさしいパスを出す人



ナイスプレーにはみんなの大歓声!



仲間同士のやり取りの中に、やさしさが垣間見えます。






このチームのいいところ!!




やっぱりバスケットはチームワークが大切ですね。








ただちょ〜っとね、ファールが多いんだな(笑)







なので次回の大会前最後の練習の目標は



「ファールをしないでディフェンスをする」



でどうでしょうか!?




あとはいつも通り


「たのしく」





大会では正式な審判が試合の笛を吹いてくれます。


相手にけがをさせてしまったら、


せっかくの楽しいバスケットが楽しめなくなっちゃう!




試合を楽しむためにも、


熱くなりすぎてファールをしないように・・・



最後の練習、頑張っていきましょう!!




来週は『9月11日18:00〜』ですよ〜



大会前ラストですよ!!



もう一度言います






ラストです(笑)





みんな集まれ〜



一緒にバスケットしましょ〜\(´▽`)/





では、来週も大会に向けて〜



バスケ!GoGoGo!!!

8月14日の練習会

お盆ですが、大会にむけて、練習会を開催しました。
























なかなか、みなさん、力が入って来ています。

10月には、大会、試合が待っています。

体力的に…時間いっぱい走れるように〜普段から、意識しておきましょう。


さて、次回の練習は、21日、日曜日の夜です。

また、みんなでバスケ!やりましょう!

8月の連絡

8月に、なりましたね。

今月の練習会は、
今週末、14日、日曜日、13時から。
旭川の、おぴったで、行ないます。

学生のみなさんにとっては、夏休みも、そろそろ終わり…。
だからこそ、14日の練習会は、ぜひ来てみて〜と、思っています!

また、8月は、2回〜体育館が使えます。
8月21日、日曜日、18時から。

そして、
9月11日、日曜日、18時から。


10月の大会にむけて…ちょっと、練習?頑張りましょう!

ちなみに、10月の練習会はありません。

10月は大会が、2回ありますので…

※いよいよ、社会人バスケですよ〜。


なお、10月2日の北海道障害者スポーツ大会のバスケットボール会場が変わりました。

富良野から、中富良野町に変更です。



中富良野町総合スポーツセンター
住所
北海道空知郡中富良野町字中富良野東1線北11号
電話番号
0167-44-2323

旭川から出発については、そろそろ考えていかないと、行けませんね。




練習会レポート?

アスカです。

7月24日のバスケは!!
新しいメンバーがたくさん来てくれました。

仲間が増えるとにぎやかで楽しいですね!!

今回の練習は…

3対3でのディフェンスとオフェンスの練習

他にはランニングシュートやジャンプシュートなどなど…

名物となりつつある筋トレをかけたリレー?
もちろんバトンはバスケットボール!!

そのあとは…

スポーツタオルを景品に一斉にボールを転がすという景品争奪戦!?

でも…みんな同じ色のボールなので自分のがどれかわからなくなり…(°□°;)

ここで思いました…
マイボール必要だなぁと
(#+_+)
このゲームでは珍しく私が景品をいただくことができました(*^□^*)



そのあとゲームをやりました

みんな楽しそうにゲームができていました(≧∇≦)


ただ…

最後に監督からファールが多いとのお言葉…

あと体調管理もしっかりと!

自分は全身筋肉痛です
(°□°;)



来月のバスケもできるだけ多くの皆さん集まってもらって、楽しい時間を過ごせればいいなぁと思っています!!

7学24日、練習会終わりました。

7月24日 午後です。
この日も暑くなりましたね。

夏休みということで、学生さんも参加!

新たな顔ぶれもあり、大変にぎやかに、行われました。


基本技術も、学ぼう。

バスケが始まったら、はずすもの・・・?
「時計、ネックレス、ピアス」
・・・あ、シュート!?  
はずしちゃいけません・・・。(笑)



走りながら、パスを受けよう。



シュート! 



ちょっと・・・ゲームを。



ん・・・? 自分のボールは何処かな?



と、いうわけで・・・この日、タオルがあたりました。
ユウキ、アスカ、ぐんちゃん・・・おめでとう。



さて・・・お待たせ、ゲームの始まり!
この日、4チームもできました。






さて、ボールの行方は・・・?




タイマー横から、ゆうなコーチ・・・
タイマーについてる電子ホイッスルを鳴らしながら・・・
ファールのチェックをしてくれています。





なんだかんだと走り回り〜。
みんな、顔真っ赤で・・・。
でも、楽しいといってくれます。



ミーティングにて・・・

メンバーのみなさん、気をつけて欲しいこと。

「ケガをしない! 疲れを残さない!」

バスケの次の日に、疲れて仕事でミス連発しない〜ように。

終わったら、ストレッチや、甘いもの《甘酸っぱいもの》を食べて、疲労回復を図りましょう!!

中には、お金がもったいない・・・と、思うメンバーもいるとは思いますが、自分の身体のことには、あまりケチらないほうがいい(笑)

ゲンキなカラダあって・・・スポーツも、仕事も、しっかりできるのだから!


では、次回・・・8月14日(日) 13:00〜16:00

ちょっとお盆?かもしれませんが、またバスケしましょう!






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